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作者:小编 更新时间:2018-10-24

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同学感言:开始练习的时候真是辛苦,好在坚持了下来,这段时间感觉A罩满满的了,继续努力。

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自我丰胸按摩手法

同学感言:现在从80CM现在已经增大到88CM了,效果比较想象,没有不良反应。

丰胸按摩手法简单易学,每天只需要5分钟的时间就能够让胸部变大。对于扁平胸部的MM来说是不是很吸引人呢!胸部变大了,也能更加自信地抬头挺胸。
1、双手合十放在胸前的位置,双手离胸至少15到20厘米。
2、肩膀放松,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。
3、吸气,收紧腹部,微微弓起背部。呼气,用力将合十的双手向前推,保持向前推10秒,然后恢复到开始动作,再重复练习6次。

懒人丰胸按摩法

1、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。
2、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到乳房外侧。
3、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。

安全丰胸按摩秘籍:站在桌子旁边,伸直双手,手掌撑住桌面上。身体慢慢向后仰,直到后仰到最大限度,保持这个姿势5秒,然后恢复到开始姿势,重复这个动作20次。

正确佩戴文胸方法

1、双手穿过肩带,让肩带自然落在肩上。上身向前弯曲45度,调整乳房和内衣罩杯的位置,让乳房恰当地落入罩杯内,然后扣上背扣。
2、一手将胸部侧边的肌肉推入罩杯中,让胸部线条更加集中。调整肩带的长度,最佳的长度是肩膀感到舒适没有压力,肩带不能太松或者太紧。最后调整背部的横带,使其与胸前罩杯的底部位置在同一个水平面上。

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